第4週目 第1回目 身体的コンディショニング 姿勢の消失、 を少しでも軽減しようとあることを考えました。 ベーシック・インストラクション 上半身の柔軟性が良くなったおかげで、ほぼベーシックインストラクションは、下半身のみ…

第3週目 第1回目 身体的コンディショニング 週ごとに上半身の動きが良くなってきています。 今度は、下半身の柔軟性と筋力が大事になってきています。 姿勢の消失、 をご覧ください。 ベーシック・インストラクション バックス…

第2週目 第1回目 身体的コンディショニング バックスイングが、腕が先行した動きから胸椎を使いながらクラブを上げていけるようになりました。 引き続き、肩甲骨のストレッチや広背筋のストレッチもお願いしました。 そして、少し…

第1週 第1回目 身体的コンディショニング S字姿勢・座位上半身回転・広背筋を見直します。 S字姿勢が少しある為、骨盤傾斜エクササイズをお伝えしました。 また、上半身の硬さが半端ないので、まずは肩甲骨のストレッチや広背筋…

ワタシ、１００を切りたいです ご新規で来られました。 「ワタシ、１００を切って、それもスイングが綺麗で、スタイル良くなりたいです！」 気合い入ってます。 ベーシック・インストラクション／ショット・メーキング・スキル フィ…