一個ずつ考えてしまう。
先日の話です。
レッスン中に軽快にスイングしていて調子良さそう〜と思っていた矢先、突如、シャンク…
なんで？
その方曰く
なんでこんなに打てるのか考えてしまった。
アドレス・テイクバック・バックスイング・トップ・ダウンスイング・インパクト・フォロースルー・フィニッシュを。
⭐️考え出してた途端に当たらなくなった…
あるんですよね〜
何故当たったのか。
何故当たらないのか。
考えちゃうみたいなんです。アマチュアの方は。
考えないようにした。
ボールを当てるために練習してるんですが…
ちょうど、オリンピックが終わりましたが色んな種目を見ていました。
オリンピック選手ってやっぱりスゴいですよね〜
無観客試合なので特に思うんです。
音
びっくりしますよね！
僕が1番びっくりしたのは、男子バレーボール。
完全にヤバい音。
直撃したら失神しちゃうでしょうね…
かと言って、種目によっては、金メダルの人もいれば、初戦で敗れる人もいます。
何が違うのか？
どなたにしても、一生懸命に練習をしてきたと思います。
そして、また、基本に振り返って自分の欠点をコーチと探りながら、次回のオリンピックに向けてまた練習するんです。
スポーツ選手って勝っても負けても、練習しかしないんです。
全て反復練習しかしないんです。
ひとつひとつの練習を繋げていって、練習試合でそれを試してみて、できるようになっているのかを確認しています。すべて、その状況になれば対応できるように練習しているんです。
考えても無駄です。
だから、地道に練習してるんです。
ポジションは全部知ってるんやから、基本的なことは、全部判っているハズ。
それは、どんなスポーツ選手でも同じですが、できないことを挑戦することも怠りません。
でも、自分ができるコトを優先してるってわかります。
それを極める方が手っ取り早いと思います。
コレってスポーツ選手でしか判らないコトなんでしょうかね…
僕はそうは思いません。
これも先日、テレビで女子ソフトボール選手が、「100秒バッティング」や「ストライクビンゴ」に挑戦していました。
あれだけバシバシ、連続してボールを打ったり、投げたり。
すごいな！
ちょっとココっていうコツを掴んだら、できるんですよね！
反復練習のタマモノです。
カラダが動き出しました。
そう、反復練習なんです。
的に当てるという目標があるんです。
的に当てるには、同じことを繰り返して感覚を研ぎ澄ましているんです。
アタマで考えていても仕方ないんです。
カラダを動かさないとアタマは覚えてくれませんよ。
一部抜粋しますが…
皆さん、靴紐って結べますよね。では、靴紐の結び方を言葉だけで伝えてみてください。本当に完璧に相手に伝えることができますか？
ってな具合です。
で、先程の話に戻りますが、アタマで考えてできるのであれば、いくらでも考えてください。
考えてもできる訳がありません。
そうでしょ？
動作解析は必要でしょうが、その動作解析によってエラーが出た場合には、そのエラーを反復練習で修正しないと意味がないんです。
目標はなんですか？
真っ直ぐ打てたことを考えても仕方ないでしょうに…
同じ動きを反復練習すれば良いだけです。
僕の反復練習の時の目安ですが、1分間に4球程度のテンポでリズミカルに行っています。
考えるより慣れることも大事です。
そんなにすぐには、スイングなんて変わりませんから！
