ひざの高さって気にされたことありますか!?
気にされる方って上達が早い感じます。
ゴルフスイングでの下半身は、安定する関節と可動する関節があるんです。
ひざは安定させてください。
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ひざの安定がゴルフの結果を左右しますから。
筋トレよりストレッチ
とにかく硬い…
僕のボディーケアをしてくれている、後輩は、
先輩、硬いです(怒)
なんで怒られないとアカンねん…
スポーツ選手でしょ!カラダのケアも仕事ですよ!
確かに…
そんなら、一般の人ってどんなん?めちゃくちゃ興味あります。そりゃそうでしょ(笑)
先輩へのケアをマジでやったら、確実に失神するくらいです…
どんだけやねん…
彼いわく、
まずは、ストレッチしてください。怪我しませんから。
飛距離も出ないし方向性も…
飛距離は、下半身。
方向性は、上半身。
そんなコトわかってるって!
と言いながら硬いでしょうに…
オーバーヘッド・ディープ・スクワットしてもらったらすぐにわかりますから。
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硬い筋肉は、関節の可動域も安定性も失わせてしまいます。
でも、たまにいるんです。
TPIスクリーニング・テストではパスしますが、飛距離も方向性も共合わない人。
その人こそ、スイング論を伝えたいです。物理的に証明すればわかってくれると信じています。
要するに、ホンマに皆さん勘違いしすぎなんです!
正しく動けばなめらかにスイングができますから
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レッスンをしていてホントに感じるコトがあります。
硬いです。
筋力がないからって諦めてる人って結構多いんです。
でもそれはただ単に思い込みです。
筋力あっても、正しく動かない関節なら全く意味ないですから…
まぁ、ほとんどの人は、足首を柔らかく使えていません。足首が使えてないからひざが安定しないんです。
あと、上半身の捩れに耐えれない人も多いですね。
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ホントに硬いです。
まぁ仕方ないんですけどね。
仕事してるんですから…
会社員であれば、コレってどうしようもないコトです。
僕は経験してますから。パソコンと睨めっこしたり、座ってばかり、運転しまくってたり。
仕事と趣味は違いますから。
僕らも、ボディーケアも仕事の内なんですが、事務仕事していたら確実に肩凝ります。僕はついでに首が痛くなります…
建築士でCADで図面を作成していたり、宅建士で重要事項説明を作成したりしていた時って、ホントにガチガチでしたから。
なんとか動けるようになったのは、後輩のおかげですから。
ありがとう!